Psicoterapia Online Autostima

L’autostima è il modo in cui percepiamo e valutiamo noi stessi. Non significa sentirsi sempre sicuri o non avere dubbi, ma riconoscere il proprio valore anche nei momenti di difficoltà, accettando i propri limiti senza lasciare che definiscano la propria identità.

Un’autostima solida si costruisce nel tempo, attraverso le esperienze, le relazioni e una maggiore consapevolezza di sé. La psicoterapia può aiutare a comprendere l’origine delle proprie insicurezze, a mettere in discussione convinzioni limitanti e a sviluppare un rapporto con sé stessi più equilibrato, autentico e rispettoso.